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西班牙海鮮燉飯(Paella)源自西班牙東海岸的瓦倫西亞地區,是西班牙最具代表性的美食之一。 以米飯為主料,搭配各種新鮮海鮮、蔬菜和香料,使用西班牙鐵鍋烹製而成。通常使用特殊的Bomba 米、加入各式海鮮及香料,最後再形成一層薄脆的鍋巴!
目錄
【西班牙海鮮燉飯Paella】
份量:3 人份
時間:40 分鐘
難易度:⭐⭐⭐⭐
食材:
白米 2.5杯
白蝦 6隻 (剝殼去腸泥)
中卷 150g (切圈)
蛤蜊 10顆 (吐沙)
淡菜 6顆
牛番茄 1顆 (切丁)
洋蔥 4分之1顆 (切碎)
蒜頭 1顆(切碎)
檸檬 1顆
白酒 70c.c.
高湯(水) 400c.c.
月桂葉 2片
番紅花絲0.2g
薑黃粉 5g
番茄糊 40g
鹽 適量
白胡椒 適量
橄欖油 適量
巴西里 適量
檸檬角 適量
作法:
1.熱鍋倒油,先加入白蝦煎至5分熟,加入洋蔥、蒜炒香
2.接著放入蛤蜊、中卷拌炒,再嗆入白酒,拌炒到海鮮煮熟後,取出備用
3.鍋中倒入白米、月桂葉、番茄丁、番紅花、薑黃粉,大火拌炒將米炒香
4.倒入高湯、番茄糊煮滾後加入鹽、白胡椒,轉小火,蓋鍋蓋煮10分鐘,關火悶 10-15 分鐘
5.取出月桂葉,將海鮮鋪回鍋內,再蓋鍋蓋小火燜5分鐘
6.撒上巴西里並放上檸檬角點綴,完成!
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【蝌蚪陶甕白酒 CULLEROT】
前面有提到西班牙海鮮燉飯來自於西班牙瓦倫西亞,而這道菜有著豐富的海鮮,所以今天我們也推薦相同來自瓦倫西亞且適合搭配海鮮的白酒。
關於Paella的傳統文化
西班牙海鮮燉飯傳統文化
製作完成時會說「bon profit」,是「好好享用」的意思,另外傳統上在食用時不可同時食用麵包。在瓦倫西亞地區,有大型聚會—不論是節日(特別是法耶火節 fallas)、選舉活動、抗議示威—都需要製作大量的飯,有時甚至是用以打破金氏世界紀錄。為此需要製作特大的鍋。
在西班牙是春夏時節,郊遊的食品,負責烹調的通常是家中的成年男性。
外地廚師往往加入非傳統的材料,這些版本有時被瓦倫西亞人認為不正宗,謔稱為arroz con cosas(「有東西的飯」)。與義大利人的義大利燉飯一樣,西班牙人吃的米飯常為夾生飯,這種口味很難讓習慣熟爛米飯的亞洲人接受
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